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使用Iris后，你会发现它会隔一段时间提示你休息，这个时间间隔是可以自我设置的，通过这样的提醒，你可以定时地将眼睛视线从电脑移开，看看窗外，从而缓解眼部肌肉压力，减少近视的可能。

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不过保护视力这类的习惯，更多在还是在于自我的管理能力，休息提醒只是一个辅助的工具，否则的话，你要是像我一样，出现休息提醒时一般将它关闭无视，也就起不到应有的作用了。

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