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2018-10-26 
卡车之家在上一期《壳牌劲霸公路英雄安全栏目》中，我们介绍了安全带作为守护神的重要性，对于长途运输的卡友们来说，长时间行车，疲劳驾驶也是一个老生常谈、不可忽视的重要问题。这次，我们就来一起聊聊疲劳驾驶的那些事儿。
疲劳驾驶有危害，侥幸心理可别带我们一起来看看小丁的故事，小丁接到一单运费不低的业务，为了准时到达，按照货主的时限，小丁决定冒险熬两个通宵赶到。但第二天行车，小丁就没有抵住困意，车辆逐渐偏离了行驶方向……
像小丁这样通宵赶路的卡友们不在少数，但连续熬夜不注意休息，可能会酿成大祸。运输行业疲劳驾驶成风，疲劳驾驶以五分之一的公路死亡占比成为导致卡车驾驶人意外死亡首要原因。疲劳驾驶的司机在行驶中通常会进入一种无意识状态，事发前通常没有制动，一旦发生碰撞，高体积，高质量的卡车往往会造成可怕的后果。
槟榔咖啡烟 治标不治本很多人可能会觉得熬夜通宵抗一抗、准备些东西提提神就扛过去了，这是非常危险的想法。常见的抽烟、嚼槟榔、喝功能性饮料，这些只是治标不治本的短期防范措施，并不能减轻疲劳，而真正能解决疲劳的，只有一个办法——睡觉。
开车消耗精气神 唯有睡眠能解困在行车时卡友们一定要注意身体发送给我们的信号。当精力无法集中、眼皮沉重、伸懒腰、打哈欠都是身体发送的信号。就是需要休息的时候，这时候千万不要硬抗。找个安全的地方打个盹10——15分钟就行，会让身体有一个喘息的机会。但这样的休息效果有限。最终彻底解决疲劳的还是一个完整的睡眠周期。
小结疲劳驾驶听起来司空见惯，很多卡友不以为然，不把这个当成大事，但出行在外，安全才是第一要义。《壳牌劲霸公路英雄安全栏目》每期都会为大家介绍一个行车中的安全秘籍，后续节目敬请关注！希望卡友们在每次出行前都让自己保持清醒的身体状态，精精神神出门，平平安安回家。（文/彭睿）
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